드시는 방법 (27년만에 수정)

저의 생식은 순수한 100% 식품으로 만들었으므로 드시는 분들이 양과 시간을 각자 조절해 드셔도 되나 오랜 경험에 의해서 효과적인 방법을 말씀 드리겠습니다. 몇번이고 읽으셔서 숙지해 놓으시기 바랍니다.

처음 드시는 분들 하루 기본적인 양은 휴대용상자 1통 (6스픈)입니다.

허나 병이 깊거나 허약체질은 조금 줄여 드시다 서서히 늘려 드셔도 됩니다.

◆ 아침식사로 휴대용상자 뚜껑으로 가득 (3스픈) 우유, 두유, 과일즙 등

본인이 좋아하시는 음료로 생식을 씹지말고 조금씩 넘기세요. 드시는

중간에 과일, 야채, 견과 등 익히지 않은 생 음식을 곁들여 드시면 드시기도 수월하고 영양도 충분하고 위에 부담을 안주고 좋습니다.

◆ ①점심과 저녁은 식사전에 뚜껑으로 반(1스픈반 ~ 2스픈) 드시고 바로 식사 하십시오.

②점심은 일반식사 하시고 점심, 저녁 식간에 뚜껑으로 반(1스픈반 ~2 스픈) 드시고 주무시기 전에 반뚜껑 드셔도 좋습니다.

③점심은 일반식사 하시고 저녁에 뚜껑으로 반(1스픈반 ~ 2스픈) 드시고 바로 저녁드시고 주무시기 전에 반뚜껑 드시고 주무세요.

3가지 방법중 편한대로 드세요.

◆ 아침에 생식 드시기가 어렵지 않은분은 아침식사로 1통 (6스픈)을 다

드시면 효과는 배가 되며 중간에는 안드셔도 되고 주무실때만 조금

더 드시면 좋습니다.

◆ 생식을 드시다 보면 배가 조금 따뜻해지려고 할 때 일시적으로 변비

가 오는 경우가 있습니다. 아침식사로 3스픈 ~ 6스픈을 드셨는데

20분 안에 변을 못 보셨을 경우 15분 간격으로 반뚜껑 (1½스픈) 씩

변을 보실 때 까지 계속 드십시오.

◆ 생식을 평소에 드시는 양과 관계없이 식사후 체했을 때, 과식했을 때, 속이 더부룩할 때도 반뚜껑(1½스픈) 씩 20분 간격으로 편해 질 때까지 드세요. 토하거나 설사로 빼내는 경우도 있고 속에서 자체분 해 되어 편해지는 경우도 있습니다.

◆ 생식을 꾸준히 드시다 보면 처음보다 반응이 약해집니다. 그럴 경우

생식양을 늘려 드시어 설사를 유도하시면 좋고 강력생식으로 바꾸어 드셔도 좋습니다.

◆ 여행가실 때 꼭 챙겨가세요. 집 떠나면 변 못보는분, 잠을 잘 못주무

시는분 현지에서 체했거나 배탈이 났을 때 피로할 때 감기, 몸살 또

는 음식이 안맞을 때 등 유용하게 쓰임새가 많을것입니다.

◆ 해외여행 가셨을때는 기상과 동시에 반뚜껑(1½스픈 ~ 2스픈) 정도

드시고 호텔식사 하시기 바랍니다. 주무실 때 조금 드시고 주무시면 아침에 변보는데 도움이 됩니다. 특별한 경우가 아니면 편한대로 하 시면 됩니다.

◆ 생식을 드실때는 어떠한 음료든 입에 맞는 음료로 드시고 생식을 드 시고 나면 물을 많이 요구하는데 그때는 꼭 생수를 드셔야 되며 갈증 이해소 될 때까지 무한정 드셔도 좋습니다.

◆ 위장도 정상이고 건강한분이 배고픔이 왔을때는 본인의 습관이나 방

식대로 식사를 하셔도 좋으나 위도 안좋고 항상 더부룩하고 배고픔이

안오던분이 배고픔이 올때를 기다리다 때를 넘기면 허기가 몰려와 밥

을 허겁지겁 드시는 분은 식사전에 생식을 조금 드시고 식사를 하시

면 폭식도 덜하게 되고 식사후에도 소화에 도움을 줘서 속이 편하다

는 느낌을 받으실 것입니다.

◆ 생식이 역겨운분 또는 생식을 잘 못먹는 어린이는 아이가 좋아하는

점도가 높고 되직한 음식 즉, 호박죽, 팥죽, 요플레, 연시감 과일을 뻑뻑하게 갈아서 생식을 섞어 먹이거나 찐고구마, 바나나에 우유나 두유, 베지밀, 요구르트 등을 조금 넣고 윽개서 생식을 적당히 넣고 저어서 입에 떠넣고는 씹지않고 아이가 좋아하는 음료로 꿀꺽 넘기면 됩니다.

단, 생식이 녹으면 생식 냄새가 날 수 있으니 한번 넘길 만큼만 섞어

서 입에 넣어 주시기 바랍니다.

◆ 어떠한 방법으로도 먹일수가 없으면 생식을 가루내어 찌개, 볶음, 나

물 등 반찬을 만들어서 찌개나 볶음은 생식이 익지않게 50°이하로 식

혀서 섞어주거나 생식 냄새가 안날정도로 살짝 뿌려주세요. 아이가

보지않게 몰래 섞거나 뿌리시기 바랍니다.

◆ 생식을 곱게 갈아서 어린이는 초코우유, 딸기우유 등 아이가 잘먹는 음료에 생식냄새가 안날정도로 타서 먹이세요. 2살 이상된 아이는 하 루양을 3스픈 이상 먹여도 됩니다.

◆ 분유를 먹는 유아는 분유에, 이유식을 먹는 아기는 이유식에, 6개월 미만은 T스픈으로 ⅓, 6개월 이상은 반, 7~8개월 이상은 T스픈으로

한스픈씩 먹일 때 마다 타서 먹여도 됩니다. 2~3개월 먹여도 변이 안

좋거나 얼굴색 또는 잠도 잘 안자고 투정을하는 아이는 더 먹여도 좋

습니다.

◆ 모유를 먹이는 아기는 산모가 드시고 드시는 양은 어른들이 먹는양을 드셔도 됩니다. 드시면 바로 아기가 설사를 할 것입니다. 1~2번 설사

하고는 바로 황금변으로 좋아질 것입니다.

◆ 임신중에 임신부가 생식을 드셨거나 유아때 생식을 먹었던 아이는 커

서도 생식을 거부를 안하고 잘 먹습니다.

◆ 12세 ~ 14세 이전에 생식을 1년이상 먹었던 아이는 부모가 모두 작 아도 아이는 엄청 커지는 것이 확실하며 27년간 확인이된 사항입니 다.

◆ 속이 쓰릴 때 생식을 드시면 가라앉는 분도 계시고 쓰리지 않았던 분

이 생식을 드시면 속이 쓰릴때가 있습니다. 그럴 경우 따뜻한 물에

꿀이나 설탕을 타드셔도 좋고 초코렛이나 사탕을 드셔보세요. 그래도

가라앉지 않으면 당분간 속쓰린데 드시는 양약을 같이 드셔도 됩니 다.

◆ 생식을 드실 때 식도에 꽉 막여 숨쉬기도 힘들때가 있습니다. 그런분

은 식도염이 있거나 가래가 목에 붙어서 생식을 꽉 붙게 하는것입니

다. 절대 잘못되지 않으니 걱정하지 마시고 따뜻한 물을 드셔도 좋고

그냥 조금만 참으면 뻐근하면서 내려갑니다. 덩어리 가래에 생식을

가루내어 뿌려 보았더니 가래가 바로 삭아서 묽게 변하는 것이 실험

으로 확인이 되었습니다.

◆ 운동은 무슨 운동이건 본인이 좋아하시는 운동을 많이 하실수록 좋고

생수를 많이 드시며 땀을 내시면 더욱 좋습니다.

◆ 그 밖에 알아서 잘 먹도록 터득해 보시기 바랍니다.

◆ 평소에는 체했거나 과식했을 때 생식을 드시면 편해지나 쓰레기를 빼

내야 할 시기가 되면 생식을 드시면 더 벙벙해지고 깨스가 차고 불편

할 때 강력요법을 하시거나 토하고 설사 할때까지 생식을 드시거나

많이 걸어서 배가 가라앉게 노력해 주시기 바랍니다.