자유게시판
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저는 한번에 2통(12스푼)씩 매일 먹습니다. 사회생활 해야되서, 밤에 자기전에 한번에 먹구요. 새벽에 일어나서 생수 많이 마시고 설사시킵니다. 가금씩 토도 하구요. 생식을 한번에 이정도양을 먹기는 힘들어서 생과일, 견과류, 멸치볶음, 콩자반, 김, 김치, 우유, 커피 등이랑 같이 먹구요. 그리고 생수먹고 배를 주먹으로 강하게 여러번 때려주면 설사가 더 빠르게 잘 나오는 것 같습니다. 지루하고 메스껍고 추접스럽고 힘들고 한데, 각자 효과적으로 먹는 방법이나 노폐물을 더 빠르게 잘 나오게 하는 노하우, 운동법 등등 있으시면 뭐든 같이 공유좀 해주세요~!~!
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