체중관리..

안녕하세요..원장님..
중간중간 이렇게 인사드리네여..
전 그동안 몸이 마니부었구요..지금도 저녁이면 다리가 마니부어요..근데 몸무게가 늘어났어요. 뼈가 채워지면 는다고하셨는데 운동하면 빠지긴하겠죠?
생리주기가. 이번달에 20일만에했는데 원래는 35-40일주기였거든여...20일만에 한건 첨입니다..이런모든증상이 좋아지는증상인지여? 저같은경우에 강력한 요법을 좀 하면 더 조아질까요?
저녁에는 생식만 먹고 밥은 안먹어보려고합니다.체중조절을 해야할것 같아서요....