생식이 너무 짜요

아는 지인이 좋은 생식이 있다면서 상현육기생식을 권유하면서 먹어보라고 하여 먹어보니 너무 짜네요

1) 생식이 원래 짠가요??

2) 생식이 환으로 되어 있고 너무 짜서 환 그대로 물과 함께 삼킵니다

     아밀라아제가 많이 나와야 좋다고 하여 저는  모든 음식은 많이 부셔서 (입안에서 대략 40번정도)  삼킵니다

    근데 상현육기생식은 환으로 되어 있어 그냥 물과 삼켰을때 소화에 문제는 없을까요?

3) 상현육기생식을 물과 함께 그냥 삼키고  , 시중에 파는 효소(가루로 되어 있는)를 바로 먹어도 될까요?

4) 하루 생식 (점심 3숟가락, 저녁 2숟가락-네모플라스틱통에쓰여진용량) 먹고 자니 몸이 붓네요 눈도 붓고요

    물을 많이 마셔서 그런건가요? 아님 생식 자체가 몸을 붓게도 하나요?