잠이 안올때 이렇게 하세요

잠이 안올때 이렇게 하세요

잠을 자려고 해도 잠이 안올때는 상현육기생식을 생식 휴대용 케이스 뚜껑으로 ½ ~ ⅔ (1스픈반 ~ 2스픈) 을 드시고 평소에 주무실때 자세로 누워서 호흡을 8초간 들여마시고 8초간 내쉬고를 5분간 하시고 나서 크게 호흡을 2~3번 하시면 잠이 바로 듭니다. 만약 그렇게 해도 5~10분내로 잠이 안들면 같은 방법으로 한번만 더 하세요. 그러면 아마도 심각한 불면증이 아니면 잠이 듭니다.  호흡을 8초라고 하였는데 폐활량이 크신분은 15초이상 하셔도 좋은데 8초든 15초든 폐가 꽉 찰 정도로 가득 들여마시고 내쉬고를 해야 좋습니다.

허나 어느분은 잠자기 위해 드신 생식 때문에 몸이 붓는분도 계십니다. 원래 건강한 분은 2~3배 이상 드셔도 안부어야 정상인데 그 정도를 드셔서 붓는분은 몸속에 막힌데가 많은분 입니다.

조금 부어도 크게 불편하지 않으면 계속 하셔도 서서이 뚫리면서 안붓게 됩니다 많이 불편하시면 강력요법을 자주하여 막힌곳을 뚫어서 하시면 좋고요.  강력요법이 어려우면 생식을 조금 양을 늘려서 드셔서 토나 설사, 깨스, 트림등 을 하시어 몸안에 쓰레기를 빨리 빼셔야 건강에도 좋습니다.  원래는 케이스 1통 (6스픈) 이상을 한번에 드시고 주무셔도 붓지 않아야 되며 그 이상 드셔도 안붓는 분은 소화도 잘되고 중풍이나 치매는 예방이 된것입니다.

소화가 잘 안되고 잘 체하고 몸이 냉하고 불면, 변을 잘 못보는 분들이 생식을 드시면 메시꺼웁고 명현반응이 강하여 아프고 힘들어서 생식을 잘 못드십니다.  허나 조금씩 이라도 좋으니 건강해 질때까지 조금씩 하루 10번을 드셔도 좋으니 꾸준히 드시기 바랍니다. 너무 아파서 힘들면 양약하고 같이 드셔도 되나 약이 잘안듣는 경우도 있습니다 

저의 생식은 100% 음식이고 부작용이 없으니 조금씩 이라도 자기몸에 투자 하시기 바랍니다. 또한 저의생식은 오행원리로 배합을 해서 6장6부에 영양이 충분이 공급하오니 다른 영양제는 일체 안드셔도 됩니다

또다른 호홉법은 4초를 충분히 드여마시고 들여마신 상태로 7초를 참고 8초를 내쉬고를 약5번에서 ~ 10번정도 하시고 끝날때는 크게 들여쉬고 내쉬고를 몇번하세요

 쓰레기 (노폐물)를 안빼면 피부가 안좋고 평생 건강하게 못사십니다.