여러분 경험담 좀

강력생식을 하루에 12스픈 드시기가 쉽지 않은데 대단합니다 생식을 드실때 곁들여 드시는 음식은 되도록이면 익히지 않은 생음식을 드시는 것이 좋고요 일반 식사를 할때도 야채 김치등 얼큰한 음식을 드시면 더욱 효과적 입니다 몸속에 노폐물이 무한정 있는것이 아니고 시간이 갈수록 노폐물이 깊어지기 때문에 변양이나 설사양이 조금씩 줄어 듭니다 나중에는 생식을 아무리 많이 드셔도 설사가 아닌 일반변이 나오게 되어 있으니 현재 하시는 방법대로 하셔도 충분할꺼 같습니다

> 저는 한번에 2통(12스푼)씩 매일 먹습니다. 사회생활 해야되서, 밤에 자기전에 한번에 먹구요. 새벽에 일어나서 생수 많이 마시고 설사시킵니다. 가금씩 토도 하구요. 생식을 한번에 이정도양을 먹기는 힘들어서 생과일, 견과류, 멸치볶음, 콩자반, 김, 김치, 우유, 커피 등이랑 같이 먹구요. 그리고 생수먹고 배를 주먹으로 강하게 여러번 때려주면 설사가 더 빠르게 잘 나오는 것 같습니다. 지루하고 메스껍고 추접스럽고 힘들고 한데, 각자 효과적으로 먹는 방법이나 노폐물을 더 빠르게 잘 나오게 하는 노하우, 운동법 등등 있으시면 뭐든 같이 공유좀 해주세요~!~!
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