먹는 양

안녕하세요

저는 이제 먹기 시작한지 일주일이 안되는 사람인데요

제 경우엔 먹기가 역하여 하루 세숟가락 분량을 아침에만 먹고 있습니다.

이정도만 계속 먹어도 효과를 볼 수 있는지요

저는 혈압도 150-100정도 이고 당뇨 초기증상입니다.

약은 먹다 생식 하면서 안먹고 있구요

혈압은 약을 먹으면 120-75로 정상이 됩니다

약을 먹고 싶지 않아서 주변의 권유로 생식을 하게 되었습니다.

질문을 정리하면요

1. 하루 세숟가락 분량을 아침에만 먹어도 되는지요 

2. 생식 복용시 음식은 어떻게 먹어야 하는지요 (먹지 말아야할 음식 등)

    회식이나 일로 인해 현미식을 못할때가 있는데요 가끔 중국음식등

    일반식을 해도 되는지요

3. 보통 키 170에70KG사람이 효과가 나기 시작할려면 어느정도 먹어야 하나요?

4. 먹기가 역한데 쉽게 먹을 수 있는 방법은 없는지요.

5. 그리고 일주일에 하루정도 못먹어도 괜찮은가요? 집에 몰래 먹고 있어서요^^

감사합니다.