변비때문에...

안녕하세요.
저는 임신5개월의 주부입니다.
임신 전에도 변비때문에 고생을 하던중...
임신을 하게되니, 그 흔한 변비약도 먹지 못하고...
아무리 식이요법이라고 해도 과일과 수분섭취만으로는 해결이 되지 않네요..
병원에서도 그냥 몸을 좀 움직이라고만 하고...
심할 때는 2주 넘게 화장실을 못가고 합니다.
점점 몸도 무거워지고, 자주 부어서 예민한 상태에
변비로 배에 가스도 많이차고, 더부룩한 것이..이젠 소화도 잘 되지 않습니다.
생식은 양약이나 한약처럼 약이 아니라 생각되어
생식을 찾던 중에 이렇게 문의 드립니다.
태아에게 영향이 가지 않고, 변비를 비롯한 제 증상이 개선될 수 있을까요?
답변 부탁드립니다.